Ryan Reynolds a Buliszervíz című filmmel robbant be a köztudatba, még 2002-ben. Már akkor is piszok jóképű volt, ellenben a teste nem nyújtott különösebb látványt. Majd 2 évvel később jött a Penge 3 – Szentháromság, és a női bugyik nedvesek lettek, a pasik meg irigyek – és tart ez azóta is. Lerántjuk a leplet!
(Ryan 2002-ben, az Én, és én, meg a tehén című filmben)
Az akkor húszas évei végét taposó színész 3 hónap leforgása alatt 11 kiló izmot rántott magára, heti 6 edzéssel. Idén tölti be a 40-et, de még mindig kirobbanó formában van! 
Ryan küzdősportot is űz, erő-állóképesség fejlesztő edzésekre jár, a teremben pedig átlagban 20-25-ös ismétlésekkel dolgozik, négyes szorzóval:
- felülés padon üresben, majd medicinlabdával,
- lábemelés rúdon lógva,
- kitörés (itt viszont 50-es az ismétlésszám, kézben 20 kg súllyal),
- felső fogásos nyomás 33°-os padon,
- szűk fogásos fekvenyomás rendes padon,
- katonai nyomás,
- tárogatás padon,
- döntött törzsű evezés,
- csigás lehúzás.
Ha személyre szabottabb edzéstervet szeretnél, az Edző Centrum vezető trénere lesz a te embered! Hivatkozz a blogra, hogy díjtalanul felmérje állapotodat és hasznos tanácsokkal lásson el!
Egyeztess vele időpontot kötöttségek nélkül az info@edzocentrum.hu címen, hogy a riválisoddá tedd Ryan Reynoldsot!
