Az ízületeknek köszönhető jó részben a mozgástartományunk mértéke. Gondoljunk csak az idősebb nemzedékre: ízület és porc erősítőket kell szedniük, hogy el tudjanak menni a wc-ig, nemhogy a terembe.
Kép forrás: http://sportorvos.hu
Ízületeink védelmében esszenciális zsírsavakra van szüksége a szervezetünknek - közülük is az egyik legfontosabb az Omega-3! És az aminosavak is épp olyan elengedhetetlenek a szervezet számára, hogy alább vesse az esetleges gyulladásokat.
És ha már gyulladás: csomó féle gyulladáscsökkentő fűszerhez is hozzá tudunk nyúlni, mint mondjuk a fahéj, a kurkuma; és bizony, a fekete bors is az! Vagy akár az Arthro Guard-hoz, ami a BioTech USA szer felett kiváló ízületvédő terméke - Hosszú Katinka is ezt ajánlja!