Hogy izmot építsünk, fontos gondoskodnunk a folyamatos fehérje bevitelről. Porok tekintetében a tejsavó- és a marha proteinnél megáll a legtöbbek tudománya. Az élsportolók viszont kazein fehérjével töltik be izmaikat – neked miért kéne alább adni? 

Mi is az a kazein?
Mikor a tehéntej alvad, kazein választódik le a tejsavóból.

A kazein kiváló minőségű fehérje, ami kimagasló mennyiségű aminosavat tartalmaz, és több mint 20%-ban glutamint. 

Miért emellett döntenek a sportolók?
Számos táplálékkiegészítő alapja a kazein, és a legtöbb fehérje por is tartalmaz eltérő mennyiségben.

Az izmok edzés alatt nagymértékű stressznek vannak kitéve, az így keletkezett hajszál repedések regenerálásához pedig értékes tápanyagokkal és fehérjével kell után töltenünk, hogy növekedjen izomtömegünk.

Magas fehérjetartalmának köszönhetően a kazein elősegíti a hatékonyabb regenerációt! Ráadásul a többi fehérjével szemben a kazeinnek van a legmagasabb tirozin-tiptofán aránya – ami egy fontos aminosav, aránya 5 az 1-hez.

Ám akik tejfehérje- vagy tejcukor érzékenyek, azok számára a kazein kerülendő!

Ahol pedig kamatoztathatod a kazein adta erőt Kelenföld környékén,

az a KissLife Sportközpont!

 Klimatizált, jól felszerelt és modern edzőterem,
profi edzői segítséggel!