Miért szajkózza mindenki, hogy a mozgás és a táplálkozás kéz a kézben járnak? Hiszen ha sokat mozgok, mindegy hogy kajálok... Ne legyél ostoba! Válts életmódot! Ha végre meggyőzöd róla az agyadat, a tested engedelmeskedni fog. 
Tudod, mitől függ az életmódod?
20% mozgás + 80% étkezés
Rendszeres testmozgás
Heti 3×1 órányi sport lenne az optimális!
Táplálkozás = ENERGIA
De bizony ám! Hiszen a táplálékokból nyeri szervezetünk az energiát! Ásványi anyagok, rostok, vitaminok, fehérje... Ha csupa műanyag vackot eszel, azzal csak az agyadat csapod be, de érdemi erőt nem szerzel sem az edzéshez, sem az élethez való hozzáállásodhoz!
A jövő attól függ, hogy mit (t)eszel most!
De ne feledd, a gyönyörű test nem Isten teremtménye, hanem a sporté!
Egy személyi edző sokat tud segíteni neked, hogy hatékonyabban dolgozz, így gyorsabban elérd a kívánt hatást, amit szeretnél magadon megreformálni! Voltam már néhány helyen, de érdemi jobb kezet az Edző Centrum nyújtott végül. Díjmentes állapotfelmérést végeznek, amihez még csak regisztrálnom sem kellett. Nagyon király edzéstervet kaptam, és hasznos táplálkozási tippeket is.
Ne feledd,
a siker titka a szándék állhatatossága.
