Mennyire tartanál hitelesnek egy olyan diétát, ami sütemény evést hirdet? Ha elgondolkodtál a hatékonyságáról, miközben kiolvastad, legalább annyira ostoba vagy, mint rengeteg celeb. Vagy mégsem?Annyi parasztvakítással találkozni nap, mint nap a diéta kapcsán, hogy az ember már attól is meghízik, ha csak magára a fogyás szóra gondol – nemhogy mondjuk a süteményt egyen, és attól várjon karcsú és szexi idomokat.

Kim Kardashian alakja még a női szemeket is vizslatásra készteti, gondolnád hát róla, hogy süti falással tartja karban magát? De persze megvan a trükkje! Aminosavakkal és rostokkal teli édességet fal, hála egy floridai orvosnak, Dr. Sanford Siegalnak, aki 1975-ban megalkotta ezt a csodát.

Emellett persze rendszeres mozgásra, fehérje dús és zöldségekben gazdag ételek fogyasztására is szükség van. Ez a csodasüti annyiban járul hozzá a külalakhoz, hogy étvágycsökkentő, és teltségérzetet ad. A szexi alakhoz tehát oda kell figyelned mit eszel és mennyit. De nem kell rágörcsölj a kalóriabevitelre, ha előre felállított étrendet követsz.

Hogyha a blogra hivatkozol, a Kiss Life Gym vezető trénere díjmentesen lát el táplálkozási tanácsokkal - minden kötelezettség nélkül. Egyeztess vele időpontot az info@kisslifegym.hu mail címen, hogy segíthessen az álomalakod elérésében!

Anno még Hannah Montanaként ismerte meg a nagyérdemű, mára azonban már mocskos mód levetkőzte kislányos bájait. És amellett, hogy zenei karrierje valóban figyelemre méltó, testének idomai mellett sem tud az ember szó nélkül elmenni. Vajon, hogy csinálja?

Érdekes, hogy mennyi önfegyelem szorult bele ahhoz képest, hogy köztudottan sűrűn él kábítószerekkel. Mégis tudatosan táplálkozik, és rendszeresen jár edzeni is. Elsősorban a pilates szerelmese, de gyakran kerékpározik is, és rengeteg táncpróbája van – hogy a klipjei is olyan bombarobbantóak legyenek, mint Miley teste. 

Szeretnél te is olyan szexi idomokat, mint a wrecking ball királynő?

Egyeztess időpontot az Edző Centrum vezető edzőjével az info@edzocentrum.hu mail címen, hogy segítsen elindulni az úton! Hivatkozz a blogra, cserébe díjmentes állapotfelmérést és táplálkozási tanácsokat kapsz, regisztráció és kötelezettség nélkül.

Ne vacillálj, bébi!
Mindjárt itt a bikini szezon!

Kinéznéd ebből a lányból, hogy brutál sportot tol? Mi van, ha azt mondom, köze van az olimpiai erőemeléshez? Ezt figyeld!

Dia nem aprózza el a dolgokat, ha a testéről van szó – elvégre színészként igencsak abból él. Kő kemény CrossFit edzéseket nyomat! És, hogy miért pont ezt választotta megannyi másik, lányosabb sport közül?

Egyrészt, mert ha Póniországban szeretnél élni, akkor átlagemberként is meglesz rólad mindenkinek a véleménye, nemhogy közszereplőként. Másrészt pedig a CrossFit egy olyan edzés, ahol mindenki a saját ütemében fejlődhet, és nem érzi hátrányban magát, hanem olyan fizikummal van megáldva, mint Swarzenegger.

Szóval, teljesen élvezhető egy ilyen tréning kezdőként is.
Mire vársz? CrossFitre fel!