Bikinit húznál ebben a nagy melegben, de nem érzed benne magad komfortosan a narancsbőr miatt? Megmutatjuk mivel léphetsz fel produktívabban ellene! 
De mi is az a narancsbőr?
A narancsbőr – az az cellulit, voltaképpen zsír.
Bőrünk sejtjeiben raktározódik el a szervezet által fel nem használt cukor, és ezek a kis raktárak idővel megduzzadnak, amitől egyenletlenné válik a bőr felszíne.
Tudtad, hogy kortól és testalkattól függetlenül,
a nők 95%-a narancsbőrrel küzd?
Rendszeres testmozgással
azonban kordában lehet tartani!
A legjobb mozgásforma erre az intervall edzés!
Fokozza az anyagcserét, és a zsírégetés még az edzés után órákkal is zajlik a szervezetben!
Épp ezért viszont nagyon fontos odafigyelned rá, hogy mit eszel és iszol miután befejezted az edzést.
Mi is az az intervall edzés?
Váltakozó intenzitású gyakorlatok sorozata, meghatározott ütemben.
Fárasztó és fájdalmas lehet, ám ahogy azt ősanyáink mondták: „a szépségért meg kell szenvedni.” Minél többet csinálod, annál büszkébben nézel majd bele a tükörbe! 
Merthogy, a mozgás során gyakorlatilag csak szénhidrátot használ el a szervezet. Ráadásul csak minimális tört részét veszi el a napodnak, 15-20 percét.
Ellenben, ha nagyon el vagyok szokva az aktív mozgástól, ne ugorj rögtön fejest az intervall edzésbe – a magas intenzitás túlságosan megerőltető lehet a számodra.
A nyári melegben kevésbé van ereje az embernek komolyabb testmozgásra. Erre egy klimatizált, hangulatos, jól felszerelt edzőterem remek megoldást kínál, ugye?
Kelenföld környékén laksz?
A KissLife Fitness & Gymben minden megvan,
amire szükséged van egy ütős intervall edzéshez!
