Agyunk normál állapotában a szervezetünkben keringő oxigén 20%-át használja el. Az edzés során a felfokozott keringés révén a vér több oxigént tud neki szállítani, emiatt elménk sokkal serkentebb lesz - ezt figyeld!

Nagyjából fél évbe telik, hogy az edzések meghozzák az agyra gyakorolt hatásukat: orvostudományilag bizonyított tény, hogy körülbelül 6 hónapos gyakori edzések mellett növekedésnek indul agyunk térfogata. Sokkal jobban fogsz boldogulni az összetettebb feladatokkal, mert fejlődik a tervező-szervezőkészséged és a hosszú távú memóriád is.

Szóval, nem csak az egészségmegőrzés miatt érdemes rendszeresen lelátogatni a terembe. Mosolyoghatunk ugyan a sztereotípiákon, miszerint a 2 ajtós szekrények nem éppen észkombájnok - viszont azt se felejtsd el, hogy ők nem feltétlen naturálba tolják az edzéseket.

Irány a terem!