Te hány ilyen programot próbáltál ki? Kiváltotta az ígért hatást? Van néhány buktatója ezeknek a 30 napos kihívásoknak. Mutatjuk mik azok! 
Ezeket nyilván azok számára találják ki, akik nem igazán fordítanak időt a testmozgásra. Ehhez képest nem írják le melyik gyakorlatot miként kell preventíven és helyesen kivitelezni.
Ahogy azt sem, hogy lehet bemelegíteni és lenyújtani az adott izmokat. 
Tény, hogy ezek a programok szem előtt tartják a fokozatos terhelés elvét, ám egy abszolút inaktív szervezet számára még így sem reálisak! Hiszen a mozgásszegény emberek nem fogják tudni tartani az emelkedő ismétléseket – és kudarcélmény lesz számukra a testedzés.
Ha pedig egy már edzett személy végzi, számára olyannyira nem lesz kihívás egyik gyakorlat sem, hogy szintén nem ér el vele eredményt. 
A legtöbb program csak minimális pihenőidőt ad, vagy még annyit sem – ami a regenerálódás rovására megy, és sérülés veszélyes nem is kicsit.
Az pedig abszolút parasztvakítás, hogy ezzel a 30 nappal megváltod a világot! Hiszen egyrészt csak 30%-át adja a testmozgás alakunkhoz, a maradék 70%-ot az ékezéssel tudjuk formálni! Akin pedig súlyfelesleg van hiába lenne izmos, a háj alatt nem látszik!
Ahol viszont nem hagyják az edzők szó nélkül,
ha nem jól állsz oda a gyakorlathoz,
az a KissLife Fitness & Gym!
Professzionális szakértelem, klimatizált és jól felszerelt edzőterem, barátságos hangulattal vár téged a Bikás parkban - minden 11. kerületinek és a környékbelieknek is erősen ajánlott!
