Sokaknak segített Schobert Norbi megszabadulni a túlsúlytól, ez nem vitás. Egy szegedi orvos szerint azonban Mr. Update termékei egészségromboló hatásúak, és be kellene őket tiltani . Van benne igazság? 

Az évek során többen próbálták már megrengetni a Schobert birodalmat – hasztalanul, azonban a legnagyobb hadjárat talán most indult ellene.

Te fogyasztasz Update termékeket?
Dr. Patay Gábor szerint nem lenne szabad, mert valamennyi tele van olyan mesterséges cukorral, ami káros az egészségre – ezért szó szerint hulladéknak titulálta a sajtóban őket az orvos. 

Ha ez igaz, hogy járulhat hozzá 64 gyártó alapanyagaival, hogy mindig legyenek Update készítmények a boltok polcain?

Minden piacra került terméket alaposan leellenőriz a Nébih – ahogy azt a törvény előírja, és a 14 éves Update kultusz fennállása óta egyetlen bírságot sem róttak ki Norbira. 

Így sokakban felvetül a kérdés: vajon tényleg csak a sok rosszakaró próbálja aláásni tekintélyét, vagy pedig tényleg létezik az az összeg, amiért megkapja egy termék a megfelelő minősítést? – Egy biztos, Norbi 5 millióra perli becsületsértésért az orvost!

Nem akarsz melléfogni a kajával?

A blogra hivatkozva
díjmentes táplálkozási tanácsokat kaphatsz
a KissLife Sportközpont szakképzett edzőitől!
- És állapotodat is felmérik!

Hallottál már Ronnie Colemanről? Nyolcszor vívta ki a Mr. Olympia címet, ám hátsérülései miatt többször komolyabb műtéteken esett át és tolószékbe került. De nem adta fel, és újra tanult járni – vajon az edzést is újra tudta kezdeni?

Komoly műtétei között volt egy 11 órán át tartó gerincműtét is, ám nem adta fel álmait! Nem akarta hátralévő életét kerekesszékben leélni: újra tanult járni – ebből is látszik, hogy a legtöbb dolog fejben dől el!

Az első beavatkozásra 2007-ben volt szükség, mikor is az L4-es és L5-ös csigolyáit műtötték. Ezt 2015-ig egy nyaki- és két ágyéki gerinc műtét követte, valamint Coleman mindkét csípőjébe csavar került. 

Mikor újra futópadra állt, alig bírta tovább 7 percnél. Ráadásul az is olyannyira leterhelte, hogy a nap további részét ágyban fekve töltötte.

A 11 órás gerinc műtétre azért volt szükség, mert az előtte lévő legutolsó beavatkozás után fél évvel már teljes erőbedobással edzett, és mikor épp 362 kilóval guggolt  a második ismétlésnél megreccsent a gerince.

Ezt követően olyan hosszadalmas és fájdalmas rehabilitáció vette kezdetét, aminek a végén nagy eredménynek fog számítani, ha saját testsúlyát elbírja majd az egykori nyolcszoros Mr. Olympia.

Többek között ezért hangsúlyozzuk ki mindig,
hogy a fokozatosság és a prevenció a két legfontosabb elve a testedzésnek!

Ahol szakértői kezek között tudsz edzeni, kellemes hangulatban, modern és jól felszerelt teremben, az a KissLife Sportcentrum - Kelenföldön, a Tétnyi út 63-as szám alatt, a vásárcsarnok felett, 1300 négyzetméteren!

Mint a világon mindent, az edzést is akkor tudja élvezni az ember igazán, ha sikerélményekkel gazdagítja. De vajon mi befolyásolja, hogy kinek melyik edzésforma jön be? – Egy új tanulmány ehhez hasonló új kapukat dönget az ember és az edzés kapcsolatát firtatva. 

Sok fogyni vágyó például hiába rendelkezik igazi vasakarattal, még sem képes végig csinálni egy zsírégető csoportos órát. Ahogy vannak olyan nagyon fitt és energikus rendszeresen edzők, akik belebuknak a spinningbe.

Ilyen tekintetben az edzés abszolút személyiség függő.

Az pedig, hogy a mozgás örömöt okoz, nagy részben a dopamin nevű hormonnak köszönhető! Az aktív mozgás során ez a hormon felszabadul és örömérzetet vált ki.

Ez történik szex közben, és akkor is mikor az ember tudatmódosító szerekhez nyúl. 

Azonban az edzés nem csak egészséges módon szabadítja fel ezt a hormont, de még esztétikailag is hozzá ad az ember fizikumához – és így nagymértékben az önbizalmához is!

A tudósok szerint azért alakult ki ez a „jutalmazó rendszer” az agyban, hogy a nehéz fizikai megterhelés sikerélménnyel ruházza fel az embert. 

Ergo: a dopamin az edzés egyik fő mozgató rugója!

A rendszeresen edzőknél ez a hormon 25%-al tevékenyebben működik, így az edzés tényleg függőséghez vezethet. Tehát ha valaki heti több alkalommal lejár a terembe, igenis érhet el sikereket, hiába nem szeret annyira mozogni.

A Bikás park környékén laksz, a 11. kerületben?

A KissLife Fitness & Gym
a legjobb hely, hogy a függőségednek hódolj!

Klimatizált, modern, jól felszerelt edzőterem,
barátságos környezettel és profi segítséggel!

Elég időt fordítasz fenékizmaid megdolgozására? Tegyük fel, hogy így van. Viszont van néhány momentum, amelyekkel hátráltatod a fejlődést, a tudtodon kívül. Kíváncsi vagy rá, mik azok?

Nem csak a mindennapi életben ülünk sokat, de számos a teremben végzett gyakorlat közben is. Az ágyéki szakasz izmai az ülés során megrövidülnek – nem véletlen kell rájuk kiemelt figyelmet fordítani! Az erre vonatkozó korábbi írásunkat itt találod!

Hogy miért probléma ez?
Mert a farizmok ennek hatására igencsak elgyengülnek. Ami pedig már csak azért is hátrány, mert ilyenkor a combhajlító izom veszi át a szerepét a fenék gyakorlatok során – tehát nem azt a hatást éred el, amit szeretnél.
Nagyon jó a lépcsőgép, viszont egy idő után már nem fejt ki különösebb hatást a fenék izmokra, mert hozzászoknak a terheléshez. Ne félj bevonni a far edzésénél a súlyokat!

Másként nem jár az edzéssel izomépítés, hiszen csak kis mértékben keletkeznek hajszál repedések, amik feltöltődhetnének tápanyaggal!

A KissLife Fitness & Gymben minden eszközt megtalálsz egy burtál edzéshez, hogy kellőképpen megdolgoztathasd farizmodat!

Jól felszerelt edzőterem, kellemes hangulattal és profi edző gárdával - és nem mellesleg klímával! Hogyha a 11. került környékén laksz, erősen ajánljuk!

Pumped Gabónak hála, mára kevesebben bliccelik el a láb napot. Azonban, lábainkat edzeni nem csupán az esztétika miatt érdemes, hanem egészen más miatt fontos! Te tudod mi az?Te mekkora súlyokkal dolgozol? De tudod mit? Nem is kell ilyen messzire menni: hány kiló vagy?

Ne érts félre, nem személyeskedni akarunk! Viszont gondolj bele, hogy a lábaidnak el kell bírnia a súlyodat! Minél többet edzel, annál nagyobb lesz az izom- és így a testtömeged is – ez evidens, ugyebár.

Ennek tekintetében pedig, ha kis cingár lábaid vannak, mégis hogy birkóznának meg folyamatosan gyarapodó súlyoddal?

Futhatsz te bármennyit a futógépen, vagy tekerheted ájulásig a bringát - teljesen más inger éri a súlyzós edzéstől lábizmaidat. Ráadásul a nagy súlyok mozgatása megemeli a tesztoszteron szintet is, így még inkább meg tudod támogatni az izomépítést!

Kelenföld környékén laksz?

Akkor a KissLife Sportközpont miattad jött létre!

Klimatizált, jól felszerelt, modern edzőterem. Barátságos hangulat, profi személyi edzői segítséggel! - Kell ennél több?