Végre rászánod magad és teszel azért, hogy ma ne ugyanaz nézzen vissza este rád a tükörből, mint tegnap. Aztán eljön a holnap, és még sem észlelsz változást. Mi lehet az oka? Mutatom a hibákat! Magasra tartod a lécet, de mégsem guggolsz hozzá elég mélyre! Hiába hozod meg a döntést, hogy "Na, hétfőtől már tényleg edzek!" - minden héten van hétfő, barátom! Szabj pontos határt a céljaidnak, és tartsd is be! Hetente többször lemész a terembe, hajlítgatod a vasat, és izmosodsz/formásodsz.

Ideje végre tenned magadért!

Ha kocka hasat szeretnél nyárra, vagy jó segget,
azt ábrándozással, meg a kanapén heverve
önsajnálatba fulladva nem fogod elérni!

Ha úgy ítéled meg, hogy diétára van szükséged, akkor vedd tudomásul, hogy nincsenek csaló napok! Ha már belefogsz, csináld rendesen - semmi értelme a szarnak adni egy pofont. És a divat diétákkal bizony nem fogod megváltani a Világot! A titok nyitja: Kevesebb kalóriát vigyél be, mint amennyit elégetsz egy nap, és nyomass intervall edzést!

Rajtad múlik mennyit vagy képes megtenni önmagadért!
Ha úgy érzed, egyedül nem megy, az Edző Centrum trénereitől bármikor kaphatsz segítő kezet! Regisztráció nélkül, díjmentesen végeznek állapotfelmérést. Táplálkozási tanácsokat adnak, és igény szerint segítenek összeállítani az edzéstervedet is!

Hidd el, csak az első lépés nehéz,
ahogy elindulsz a fejlődés útján, büszke leszel arra, amit a tükörben látsz!