A glutamin az izomzatban a legnagyobb koncentrációban megtalálható aminosav – tehát a felvetésnek van létjogosultsága. De vajon a glutamin mennyisége milyen mértékben határozza meg az izmok működését? 

Tudtad, hogy a német orvoslás glutaminnal segíti elő a műtétek utáni regenerációt a betegnél?

Részben elő tudja állítani a szervezet a glutamint, viszont stresszhelyzetben – és ilyen az izmok számára az edzés is, jócskán megnő a glutamin igény, ezért külső forrásból kell biztosítanunk az utánpótlást. 

Fenntartva az optimális glutamin szintet, ez az aminosav növeli a fehérje beépülést, csökkenti az izomleépülst és a regenerációs időt, és fokozza az immunfunkciókat is.

Fizikai megterheltségtől függően, akár 10-25 gramm glutamint is igényelhet a szervezet.

Viszont, akinek májcirrózisa vagy veseproblémája van, erősen ajánlott kerülnie a plusz glutamin bevitelt, ahogy az állapotos nőknek és a szoptatós édesanyáknak is.

A KissLife Sportcentrum személyi edzői további hasznos tanáccsal látnak el, fordulj hozzájuk bizalommal! Klimatizált, jól felszerelt, modern edzőterem, igényes és barátságos környezettel, profi segítséggel - kell ennél több?