Tudtad, hogy vannak olyan zöldségek és gyümölcsök, amik megemésztésével több energiát használsz el, mint amennyit beviszel vele? – Ráadásul több jótékony hatása is van! Hoztunk néhányat neked! 
Nagyon jó rost források, alacsony a kalóriatartalmúak, többjük salaktalanít is, és zsírégető hatása is van!
Ilyen például a paprika!
A benne rejlő C-vitamin nem csak egészségünkhöz járul hozzá, de fokozza a zsírbontás folyamatát is! – És rostokban gazdag!
Káposzta
Abszolút nem tartalmaz zsiradékot, viszont a magas rosttartalmának köszönhetően emésztésünk felgyorsul tőle. – És azt tudtad, hogy gyulladás csökkentő és méregtelenítő hatással is bír?
Karalábé
Javítja szervezetünk oxigén ellátását, fokozza anyagcserénket, és erősíti az immunrendszert! – És nem mellesleg stresszoldó hatása is van.
Alma
Nem csak elősegíti az emésztést, de zsírégető tulajdonsággal is rendelkezik – és visszaveti a rákos sejtek kialakulását is!
Ne feledd, tested alakisága az étkezésen múlik 70%-ban!
Szeretnél még a fentiekhez hasonló, hasznos táplálkozási tippeket a magadévá tenni? Irány a 11. kerület szívében a Bikás park vásárcsarnokának emelete!
A KissLife Sportcentrum
trénerei szakképzettségükkel
a segítségedre lesznek!
Sőt, ha a blogra hivatkozol, kötelezettség- és díjmentesen
felmérik jelenlegi állapotodat!
