Tükörben magukat fotózó, gondolatban izmot építő divatmajmok, #brutááál és egyéb kemény edzésre hajazó hashtagek... kevés az olyan ember, aki edzést elősegítő szándékkal hozza ki az öltözőből a mobilját. Ha már hozzád nőtt a telefon, tölts le rá olyan appokat, amik előre visznek az edzésben!

Már az első mobilom is a budira vittem folyton magammal, pedig akkoriban konkrétan semmit nem lehetett vele kezdeni - max dallamokat szerkeszteni csengésnek. Akkor az újdonság varázsa ragasztotta a kezemhez a telót, meg hogy baromi fontosnak éreztem magam tőle. Na és most? Ha nem vagy 10 percig online, a közösségi hálóról értesülsz a gyászhíredről. 

A mobil-kor rengeteg olyan alkalmazást szült az okostelefonokra, amivel fokozhatod az edzésed hatékonyságát. Mikor leérsz a terembe, ne az legyen az első, hogy becsekkolsz, hanem tegyük fel, elindítasz egy motivációs videót, amit futás közben tudsz nézni a padon!

Ne feledd, a siker titka a szándék állhatatossága - nem pedig a sok "ma is egy kemény edzést nyomtam" poszt a facebookon!